ពិសេសអស់មិនដល់១ពាន់រៀលទេ អាចកម្ចាត់មុនបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

វីធីទី១៖ ខ្ទឹមស

*វិធីធ្វើ៖

-បកសំបកខ្ទឹមស រួចចញ្ច្រាំ ឬបុក ឬក្រឡុកវា ហើយពូតយកតែទឹក រួចទុកចោល ១៥ ទៅ ៣០នាទីសិន​ ដើម្បីកុំឱ្យចំហាយខ្ទឹមឆួលខ្លាំងពេក នាំឱ្យខ្លោចស្បែក

-បន្ទាប់មក ដាក់សំឡីត្រាំក្នុងទឹកខ្ទឹមនោះមួយសន្ទុះ។

*វិធីប្រើប្រាស់៖

-បិទលើមុខកន្លែងដែលមានមុន ហើយទុកចោលរយៈពេល 15​ នាទី ដើម្បីឱ្យទឹកខ្ទឹមសជ្រាបចូលក្នុងស្បែកទៅសម្អាត និងកម្ចាត់មុន ។ ប៉ុន្តែកុំទុកឱ្យហួសរយៈពេល30នាទីឱ្យសោះ ព្រោះអាចធ្វើឱ្យស្បែកឡើងក្តៅ ក្រហាយ។

វិធីទី២៖ ខ្ទឹមស និងក្រូចឆ្មារ

-បកខ្ទឹម ចញ្ច្រាំ​ ឬបុក ឬក្រុឡុកឱ្យម៉ដ្ឋ  រួចលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ

-ទុកល្បាយចោល ១៥ ទៅ ៣០នាទីសិន​

-រួចច្រោះយកតែទឹកល្បាយទាំងពីរ ហើយយកទៅលាបលើមុនជាការស្រេច

-ទុករយៈពេល15នាទី (កុំទុកយូរពេកស្បែកអាចឡើងក្រហាយ) ។

**ចំណាំ៖​សូមលាងដៃឱ្យស្អាតបន្ទាប់ពីដំ ឬបកខ្ទឹមរួច កុំឱ្យប៉ះនឹងស្បែកផ្ទាល់ អាចធ្វើឱ្យក្រហាយស្បែក អាចធ្វើឱ្យខ្លោចស្បែក។